Qu’est-ce que le plancher pelvien
Groupe de 11 muscles qui s’étendent comme un hamac de l’avant du pubis jusqu’à l’arrière au niveau du sacrum.
Rôles du plancher pelvien
- Maintien de la continence (selles, urines, gaz)
- Soutien des organes (vessie, utérus, rectum)
- Stabilisation dynamique lombo-sacrée
- Mobilisation du coccyx et du sacrum
Implication du plancher pelvien dans les douleurs lombo-sacrées
- Un débalancement au niveau du plancher pelvien (exemple : hypertonicité) peut engendrer des douleurs lombaires, au bassin ou au sacrum
- Un manque de force du plancher pelvien peut expliquer le développement de lombalgie
- On observe souvent une diminution de la fonction du plancher pelvien chez les gens ayant des douleurs lombo-sacrées
- Un choc au coccyx ou au bassin engendre régulièrement des dysfonctions du plancher pelvien
- Un changement dans la capacité à retenir les selles, les urines, les gaz ou encore des douleurs aux relations sexuelles sont des signes d’un probable mal fonctionnement du plancher pelvien
Comment savoir si mon plancher pelvien est impliqué dans mes douleurs
Consultez un physiothérapeute spécialisé dans l’évaluation et le traitement du plancher pelvien.
Marie-Pier Marquis, physiothérapeute/kinésiologue